SEL

SEL – это профилактика, которая даёт ученикам эмоциональную осознанность и стратегии управления сложными эмоциями. Даже при полном внедрении SEL в школе, семье и сообществе проблемы с психическим здоровьем могут сохраняться. Так же как диета и физическая активность помогают предотвратить ожирение и болезни сердца, но не гарантируют полного отсутствия этих заболеваний, SEL может поддерживать тех, кто борется с проблемами психического здоровья, но не заменяет профессиональную помощь. Цель SEL в вопросах психического здоровья — повысить эмоциональную осознанность и создать среду, в которой чувства обсуждаются открыто. Это помогает учащимся чувствовать себя увереннее, чтобы обратиться за помощью при появлении тревожных симптомов.

Психическое здоровье – это психологическое и эмоциональное благополучие человека. Когда человек длительное время испытывает трудности или симптомы, мешающие повседневной жизни, это может быть связано с проблемой психического здоровья, такой как тревожность или депрессия. Вопросами психического здоровья занимаются и диагностируют их специалисты или врачи. Долгое время проблемы с психическим здоровьем подвергались стигматизации, и люди, страдающие от них, часто подвергались осуждению. Частота проблем с психическим здоровьем среди учащихся, особенно в подростковом возрасте, продолжает расти. В настоящее время один из четырёх подростков страдает от тревожных расстройств, а один из пяти — от депрессии. Важно в таких ситуациях обращаться к специалистам, мы можем помочь с поиском.